使用保龄球设备打保龄球时要小心

在使用保龄球器材打保龄球之前，一定要先热身，伸展双腿，伸展双臂，让关节更加和谐，以免在运动过程中出现失误或扭伤。保龄球器械本来就是一种可以让人锻炼全身的器械，可以增加身体的书写和协调能力，可以锻炼手、脚、大腿等部位的肌肉。因此，保龄球器材的使用老少皆宜，尤其适合老年人。用保龄球设备打保龄球可以消除关节和心脑血管疾病等疾病。

使用保龄球器材打保龄球时，要注意避免： 1、使用公共毛巾； 2、穿鞋前穿一双厚袜子； 3. 比赛前洗手。

如果老年人使用保龄球器材打保龄球，如果有心脑血管疾病，建议打球时间不宜过长，要在通风的场地打保龄球，因为保龄球比赛会相对长。

使用保龄球器材打保龄球时，应注意避免外伤，投球时注意使用正确的脚步。如果你扔球太用力，你可能会出现肌肉拉伤；投球前跑步时保持双脚稳定，防止失误，避免摔倒撞到脚。